Entspannung

In unserer heutigen Zeit der Hektik und Anspannung gelingt es nur schwer, Entspannung und Ruhe zu finden.

Viele Menschen leiden unter Verspannungen, innerer Unruhe, Stress, Müdigkeit, Kopfschmerzen und aggressiven Stimmungen.

Um diesen Symptomen entgegenzuwirken, ist es sinnvoll ein gutes Entspannungsprogramm zu erlernen.

In meiner Praxis biete ich Ihnen Autogenes Training an, das ich auf den folgenden Seiten näher erkläre.